手机下载app送彩金:医生警告:更年期女性应如何预防宫颈癌?别不重视!

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发布时间:18-08-1409:39

转载自百家号作者:谁来守望和保护社会

一提起癌症我们并不陌生,尤其是更年期女性,近几年乳腺癌,宫颈癌等患病率大大增加。更年期女性是指40-55岁的女性,这个年龄段的女性卵巢功能下降,

雌激素分泌水平下降,抵抗力也会变弱,再加上平时生活习惯上不多加注意,就会引发疾病,甚至是癌症。医生警告:更年期女性应如何预防宫颈癌?别不重视!

1、拒绝不良饮食习惯

我们都知道,病从口入,所以饮食上时最重要的一点,不要吸毒、吸烟、酗酒,这些东西对人真的是百害而无一利,一旦沾染上烟酒毒,烟酒也是癌症最大的罪魁祸首之一。要多吃蔬菜水果,太油腻的油炸食品热量高,容易消化不良,堵塞血管,蔬菜水果含有丰富的纤维素和维生素。睡前应该喝杯牛奶或者倾城,蜜水,倾城,蜜能够补充女性身体所需的雌激素,而且是天然的,没有化学添加剂。

2、保持清新干净卫生的生活环境

每天预防宫颈癌应注意有性生活的女性应该保持床单的清洁和干净,卧室要多注意通风。饭前饭后注意洗手,平时要注意外阴和内衣的清洁,注意经期卫生。

尽量穿那些透气、宽松棉质内衣,因为霉菌很容易在潮湿和温暖的环境中生存,所以应穿透气的、宽松的棉质内衣,预防感染。

3增强体育锻炼

更年期女性应多注意体育锻炼,比如快走或慢跑,能够强身健体,增强抵抗力,预防骨质疏松也有帮助,也要注意运动的时间和运动量,运动完注意拉伸,防避免抽筋或者第二天腿疼痛。

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